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如何练习健身 荆楚网消息(楚天都市报)(见习记者王逸逸)11日下午3时20分许推荐
编辑:健身帝 | 来源:健身帝国 | 日期:2018-11-18 20:22 | 浏览:

荆楚网消息(楚天都市报)(见习记者王逸逸)11日下午3时20分许,在帕菲克国际健身俱乐部中南店,一名21岁青年男子在健身时,健身图片,被100多公斤的杠铃压住,不幸身亡(详见本报5月12日A14版)。此事发生后,不少健身者开始关注健身会所安全措施。

几名健身者说,花钱到健身会所(或俱乐部)来健身,会所却无法保证安全,这与在路边社区健身又什么区别?首义律师事务所律师包盆认为,从法律角度上来讲,健身机构有责任和义务来保证消费者的人身安全和健身安全。首先,健身中心需要充分提示运动风险及危险性,还需要保证健身器械的安全;其次,对于有可能出现的事故,健身常识,健身会所应有所预防,100个徒手健身动作,一旦发生不测,新手健身计划,女子健身会所,要及时救治。

为此,记者走访了武汉市几家健身会所。走访发现,不少健身会所目前正在加强健身安全措施。在武汉市美格菲健身中心,健身初学者锻炼顺序,记者看到,器械举重区域有多名巡查教练,且举重器械上配有防护保险措施,以保障会员安全。其市场经理介绍,该中心还为每位会员购买了保险。在帕菲克健身中心水果湖店,记者看到,凡有力量练习的会员,都配有健身教练进行陪护和指导。

如何规避健身事故及伤害?华中师范大学体育学院运动医学专业扈盛教授认为,健身锻炼,需要依照专业的运动处方来进行,这如同在医院看病开药一样,“遵照医嘱”非常重要。而力量训练,必须在专业人士指导下进行,健身动作,这样的话,首先能避免运动伤害,同时也能保证锻炼科学有效,达到强身健体目的。

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