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当然也可以通哑铃健身过

不去健身房,在家做一做俯卧撑,照样有锻炼效果... [详细]

前三角位于徒手健身我们

每个人都想要有一对好看威猛的虎头肌,虎头肌正式学名叫做三角肌。它是构成我们肩部主要组成部分。锻炼肩部的... [详细]

要注意肌肉杠铃健身发力

腿部的肌肉群是我们身体肌肉中非常重要的一部分,是我们健身者在锻炼中绝对不能忽视的一部分。有些锻炼者就不... [详细]

小小哑铃作用大,简单哑

哑铃是我们最常用的健身器械,甚至可能不是之一。因为杠铃和哑铃虽然大家常常使用,不过在家中,不少人也会常... [详细]

【健身知识】一条弹力带

海淀体育 想必很多人在选购第一件家用器械时,往往会考虑哑铃哑铃虽好,但还有一样比它更便宜、更便携、更好玩... [详细]

然后用膝盖去徒手健身踢

对于喜欢去健身房的人来说,他们喜欢健身房的锻炼气氛。而也有人不喜欢去健身房因为认为健身房有味道,而且认... [详细]

才能充足杠铃健身燃烧脂

减脂增肌要注意什么? 1、运动减肥计划制定首先要知道:只有一周三至四次的运动,才能充足燃烧脂肪。一周三天... [详细]

十二个健身必备的知识点

十二个健身必备的知识点,假如不知道,就别埋怨锻炼没效果... [详细]

胸肌锻炼经典动哑铃健身

上半身锻炼练习,这经典四组动作,赶紧加入你的健身计划... [详细]

国家体育总局等部委发徒

    昨天,2018年上海市全民健身工作联席会议全体会议在市政府召开,副市长、联席会议召集人陈群出席会议并讲话。劳动报记者从会议上获悉,根据《上海市全民健身实施计划》... [详细]

但沈华仍然一杠铃健身口

广东九旬老人健身房锻炼20年 练成肌肉型男(图) 老人,锻炼,肌肉... [详细]

魏江雷:做群体运动,健

6月8日,2018CBBA新浪杯健美健身网络大赛在天津拉开帷幕。新浪网高级副总裁、新浪体育总经理魏江雷亲临现场,为获... [详细]

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