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健身图解成功塑造“沙漏”身材! 图中的小姐姐是一名模特推荐
编辑:健身帝 | 来源:健身帝国 | 日期:2021-05-22 15:06 | 浏览:

  导语:在大家的印象中,模特一般都是非常瘦的体型,健身知识大全,而近日,24小时健身,一位“健身模特”引起了小编的注意,大家一起来看看吧,美女模特健身5年效果显著,告别麻杆身材,成功塑造“沙漏”身材!

  

健身图解成功塑造“沙漏”身材! 图中的小姐姐是一名模特


  图中的小姐姐是一名模特,也是一位网络达人,她很喜欢在网络上分享自己的健身经历,这位小姐姐足足有180公分的身高,却只有98斤,她曾经分享过,自己曾经很瘦,就是人们常说的那种“麻杆身材”,虽然闺蜜都很羡慕她的苗条身材,但是她自己却不是很满意。

  

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  在一次偶然的机会下,她接触到了健身,从此之后就喜欢上了力量训练,这之后她开始坚持每天健身,锻炼计划表,这一坚持就是5年的时间,健身早上吃什么,通过这5年的坚持训练,她的身材也出现了极大的变化,从开始的“麻杆身材”练到了如今的“沙漏身材”

  

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  她坦言,自己对线条美的身材情有独钟,为了使自己的健身成果更有成效,健身常识,她还专门请了一名私人教练来指导自己,每天除了会去健身房之外,还有着户外跑步的习惯,终于功夫不负有心人,现在的她,身材迷人,气质也更好了,健身常识,走到哪里都是最吸睛的存在。

  

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  健身就是一项非常值得的项目,只要你付出努力,就一定会有所收获,就像这位小姐姐一样,现在的她已经爱上运动了,即使她的身材已经很完美了,但每天还是会抽出2-3个小时来锻炼身体,以此达到长久的保持身材。

  

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  大家是不是很羡慕这位小姐姐的身材呢,毕竟人家可是花了大功夫来塑形的呢,不过除了这种找私人教练外,我们自己在家里也是可以锻炼身体、塑造完美体形的哦!

  

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  坚持运动你就会知道,运动真的是一个非常值得的项目,只要你付出努力,就一定会有所收获,就比如普拉提运动,别看这运动强度不大,但是效果却非常好,还可以利用碎片时间进行练习,健身达人男 ,坚持下来,改变也会让大家惊喜的哦!

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