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健身的正确方法80多岁的蔡俊通和76岁的老伴余莲香从附近的螺峰街赶来推荐
编辑:健身帝 | 来源:健身帝国 | 日期:2018-12-24 01:28 | 浏览:

健身的正确方法80多岁的蔡俊通和76岁的老伴余莲香从附近的螺峰街赶来

 

健身的正确方法80多岁的蔡俊通和76岁的老伴余莲香从附近的螺峰街赶来

天刚亮,翠湖边的春晓广场就热闹起来。80多岁的蔡俊通和76岁的老伴余莲香从附近的螺峰街赶来,健身图片,放下随身物品,换上雪白的练功服,加入了打太极的队伍。盘龙江边的桃源广场上,桃源社区71岁的居民李鲜英像往常一样,加入到扭腰、练腿、拉伸、慢跑的“大部队”中,一边赏景吹风,一边锻炼身体。

近年来,昆明市持续加强城市社区“15分钟体育健身圈”建设不断完善公共体育服务设施,使广场舞大妈有宽阔的广场可以跳舞,年轻人健身有篮球场、足球场、羽毛球场、游泳馆等可以去,让不同年龄、不同群体、不同爱好的市民都能各得其所、各取所需,群众获得感和幸福感日益提升。

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建项目,群众说了算

“去年,我们继续推动《七彩云南全民健身工程》和城市社区‘15分钟体育健身圈’建设,共投入资金1000万元,安装健身路径200条;投入资金1500万元,建设农民体育健身工程点150个。”昆明市文广体局群体处处长张楚壮说,现在老百姓对健身、健康的需求多了,政府也在不断加强这方面建设,在城市社区以健身路径为主,在农村以农民体育健身工程点为主。截至去年底,昆明市已建设乡镇级文化体育活动广场330个,农民体育健身工程点1494个,健身路径1763条,基本覆盖率达90%。

以现有全民健身场所为基础,昆明市重点加强五华、盘龙、西山、官渡、呈贡五区公共体育基础设施的合理布局,新手健身计划,优先考虑盘龙江沿线片区、公园景区、中心城区文化功能片区、高校园区、交通干道沿线以及人员居住密集小区沿线的体育设施建设,形成体育基础设施建设的合理布局。争取到2020年,在主城区建成设施便捷、功能完善服务优质的城市社区“15分钟体育健身圈”,实现城市居民步行15分钟就有健身活动的场所,就能享受全民健身服务。

与此同时,同步建设农村公共体育基础设施,完成城乡体育设施100%全覆盖,实现城乡群众体育设施均衡发展的目标。

“2018年,市级计划投资1200万元,健身早上吃什么,分别建设60个农民体育健身工程点和120条健身路径。”张楚壮说,“15分钟体育健身圈”建设,采取的是自下而上的方式进行,即各县(市)区和老百姓需要什么项目,就支持建设什么项目,而不是由上而下进行摊派,从而更好地满足群众需求,实现公共体育服务精准化。

此外,昆明市将健全全民健身组织网络,积极探索社区体育和农村体育工作新机制,把农村体育工作机制与农民健身工程点相结合,社区体育与晨晚练点、体育健身路径管理相结合,加强各级体育机构的组织建设。将服务触角延伸到基层,城区体育以社区为重点、农村体育以乡镇为重点,建立完备的基层健身组织服务网络体系,主动开展对群众体育活动的业务培训指导工作。

成网络,覆盖面更广

“小区里有健身房很方便,不用3分钟就可以到这里锻炼。”雷先生是西山区千禧龙庭小区某品牌会所健身房的常客,他说,过去没有健身房时,健身力量训练计划,自己买了一些简单的器械在家里练,但很难坚持下来,现在来健身房和帅哥美女们一起练,每天坚持做“腹肌撕裂者”,效果很明显,一个月就消灭了“啤酒肚”。

以开办专业的健身房为例,各县区都有一个共识:“15分钟健身圈”建设,光靠政府力量远远不够,还需要社会力量积极参与,形成覆盖面更广的服务网络。

五华区通过采取“政府投入、争取上级补助、社会力量参与”的方式,鼓励辖区各单位、部门、个体私营企业等参与,建设了一批便民利民的中小型体育场馆、公众健身活动中心、户外多功能球场、健身步道等场地设施。同时,盘活存量资源,改造旧厂房、仓库、老旧商业设施等用于体育健身。在西翥农村地区,持续推进实施农民体育健身工程,完成陡坡健身游园等多个美丽乡村示范点体育健身设施建设。目前,全区已实现每个社区都有健身路径,具备条件的涉农村民小组实现体育场地或设施全覆盖。

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