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健身基础知识对于初学者的收费通常不会很高推荐
编辑:健身帝 | 来源:健身帝国 | 日期:2018-07-10 02:51 | 浏览:

健身基础知识对于初学者的收费通常不会很高

高中时期的赵章雷。

健身基础知识对于初学者的收费通常不会很高

2012年的赵章雷。

健身基础知识对于初学者的收费通常不会很高

如今的赵章雷与几年前判若两人。祝平 摄

  温州网讯 昨天,在自己简陋的健身工作室内,赵章雷和伙伴们正汗如雨下地训练,健身菜谱,随着肌肉的拉伸,他身上的肌肉群青筋暴突,堪称“壮观”。就在10天前刚刚结束的2016年阿诺德传统赛暨健身博览会香港站中,他就用自己的这一身肌肉将评委征服,获得男子古典健美171厘米组的比赛冠军,成为温州健美史上第一个世界级男子冠军。

  爱上健身“受气包”变猛男

  很难想象,眼前的这个体重150斤的肌肉“猛男”,在10年前是个100斤出头的俊俏少年。按照赵章雷自己的话说,健身力量训练计划,俊俏还有一个意思就是比较“娘”,因此在小时候瘦弱的他没少受其他小伙伴的欺负。

  “由于长得比较瘦弱,经常在学校里被同学欺负,当时我的愿望就是让自己变强壮,拥有一身健硕的肌肉。”赵章雷从小就有这样一个成为肌肉男的愿望。

  但是由于生活和工作的各种限制,他的这个愿望在2006年之前一直没有能够付诸现实。20多岁是一个喜欢疯喜欢玩的年龄,有一段时间,工作之余,喜欢热闹的他经常和朋友出入酒吧,被称为“酒吧小王子”。

  这样糜烂的生活让赵章雷有一种深深的危机感,这不是他想要的生活。终于在2006年的一天,他决定将自己梦想付诸实践,他准备开始健身,过上健康的生活。

  但是赵章雷的健美之路也并非一帆风顺:“2006年我开始健身时,家里人说我不务正业,并不支持,我当时在机械厂做学徒,一个月只有300元的工资,去健身房办不了年卡,我就办次卡,一步步坚持下来。”据他介绍,在机械厂做机械工的时候,只能每天利用午休和晚上挤出时间训练,前面的5年时间,他的健身方式缺乏系统性和专业性,因此效果并不好。同时健身要长肌肉,需要摄入大量的热量和蛋白质,仅仅在吃方面,这就是一笔不菲的支出,对于一个刚走上社会的年轻人,当时的困难可想而知。

  但是凭借自己的毅力和努力,身上的肌肉线条逐渐清晰,从2012年开始,他参加各种健美比赛,并且取得了不错的成绩,在健美的圈子里开始小有名气,也有了个霸气的外号“雷神”。

  全中国只有四个人拿过这个冠军

  在健身过程中,赵章雷也走过弯路。2012年,他第一次参加比赛就拿到了亚军,自信心爆棚。为了追求更强壮更大块头的肌肉,他没有刻意控制自己的饮食,将自己原本140斤左右的身材,吃成了180斤的巨无霸。

  “虽然那样看上去肌肉很粗大,但是线条和美感没有了,健身菜谱,违背了我当时练习健美的初衷。”而这期间,他也和一些健美前辈有所交流,得到了许多专业性的意见和指导,让他意识到,不能一味追求大块头,而是需要提高肌肉的质量和美感,有了这些良师益友给出的专业性的指导后,赵章雷这才真正开始了系统和专业的训练,这期间,他的肌肉在质量和美感上都有了质的提高。

  2014年,赵章雷开始在全国性的比赛中获得冠军,2015年更是井喷式爆发,连续拿下了八个级别冠军和两个全场冠军。

  今年8月21日,在2016年阿诺德传统赛暨健身博览会香港站男子古典健美171厘米组的比赛中,他更是击败了来自世界各地的健美高手,成为冠军。他也是史上第一个获得该项殊荣的温州人,而在该项比赛中,迄今为止中国也仅有四人曾经达到过这个高度。

  在比赛中取得不错的成绩后,2014年他成立了自己的健身工作室,全国各地有许多慕名而来的学员。作为金牌教练,他的一对一教学,最多每天上10节课,对于初学者的收费通常不会很高,但对于全国各地来取经的“教练级”的学员,由于教学的内容不一样,收费会高一些。

  赵章雷的学员们讲起他参赛的状态,是大大地“服”。“我跟着他学习了一年多了,每天在工作室练习,是一件非常枯燥而且痛苦的事,虽然教练已经是非常强壮了,但是他每天除了睡觉,几乎都在健身房度过,他有现在的成就完全是勤奋的结果。”

  他要冲刺健美界“奥运会”

  从几年前开始,由于出色的肌肉线条,让他成为一款营养品的代言人,目前他的服装和营养品均有专业的公司赞助。

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