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晚上经常吃火锅会不会容易长胖,火锅店必胖点餐单推荐
编辑:[db:编辑] | 来源:健身帝国 | 日期:2018-09-21 09:39 | 浏览:

晚上经常吃火锅会不会容易长胖,火锅店必胖点餐单

1.在火锅店中舍弃大量的蔬莱不吃,而吃很多的加工饺类、丸子类再加上五花肉及内脏,很容易摄取到过多的油脂。

2.久滚以后的火锅汤汁,非常不适合减重者食用,若有痛风、高血压的人,这种高盐分、高热量的汤汁也要避免食用。

3,这一锅火锅已经是高油脂、高热量,因为口渴不断地喝可乐,以及餐后高甜度的甜点,热量绝对可以超过1000大卡以上,都快要接近你一天所需要的热量了。在火锅店用餐,高度考验你的“挑“智慧,若挑的食材都是高热量的,你吃下去的热量很可能会是另一个人的2-3倍。如果知道如何挑选低热量食材,火锅店会是减重的好地方。

自制麻辣重庆火锅的做法

危险组合

1,各种饺类、丸类

2,各种内脏、五花肉

3,久滚后香浓的火锅汤汁

4,冰激凌、蛋糕等甜点

5,可乐

 

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