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一天最好不要吃超过两颗鸡蛋推荐
编辑:[db:编辑] | 来源:健身帝国 | 日期:2018-09-07 09:27 | 浏览:

一天最好不要吃超过两颗鸡蛋

其实,成人一星期以3~4颗蛋为佳,但是如果你只吃蛋白,那么天天都吃蛋也没关系。所谓一天不要超过2颗蛋,主要是担心蛋黄里的胆固醇含量过高,而且有些糕点类食品内时常含有整颗的蛋黄,容易影响健康。所以为了你的健康着想,记得少吃些蛋黄。

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