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用了20个月瘦了140斤的励志故事推荐
编辑:[db:编辑] | 来源:健身帝国 | 日期:2018-08-02 17:07 | 浏览:

用了20个月瘦了140斤的励志故事

很多胖子都是潜力股,这句话并不是开玩笑,你可能还不知道胖子减肥后会有多帅/美!这位女士的减肥史犹如一部整容史,真的非常励志,看完她的减肥历程,也许你对自己的减肥更有信心了!

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她的名字叫贝拉,今年31岁,来自德克萨斯州,她很难控制自己的食欲,很难感受到饱腹感,在两年前体重最高达250左右,她选择减肥也是不得已而为之!

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因为肥胖的体重,她的背和腿受到了很大的压力,站起来的时候非常痛苦,最疼的时候会难受的流眼泪,所以不得不减肥。

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在决定减肥后,她每周都会固定的出门走路2-3个小时,走路结束后会在家用哑铃或者壶铃练习复合动作。这帮助她在前3个月便减掉了36斤,当然在这段期间,她很多时候的晚餐便是一块鸡胸肉配上一些蔬菜,就那样简单。

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健身7个月后,她减掉了57斤,减肥从不是一帆风顺的,曾经有很多次无法控制自己的食欲,有过几次反弹,但还是可以看出她的脸庞开始变得精致。

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健身1年后,她的体重来到了185斤,当然实在控制不住嘴巴的时候,会抓起一把坚果,当然一周只有一次,她希望自己的孩子有个健康的妈妈。

健身第15个月的照片,体重下降到了150斤左右,肚子小了很大一圈。

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健身第20个月的照片,此时她的体重来到了110斤左右,她再也不会因为体重太大而关节疼痛了,再看看她的脸蛋的变化,会发现减肥对颜值的影响竟有这么大!

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这真的令人难以置信,如果因为过多的脂肪遮住了自己的颜值,那无疑是非常可惜的,看到她的转变,你是否有了减肥的动力和信心呢?

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